Bitácora interactiva: Bienestar Digital para Lideres de Negocios

La Bitácora es una invitación a un viaje de ocho estaciones, para cultivar el bienestar digital en tu rutina diaria como líder de negocio.

¿De qué tratan las paradas de este viaje?

• 1 parada: Test de Bienestar Digital
• 2 parada: Verte parte del Work in Progress
• 3 parada: Highlights de Bienestar 
• 4 parada: #ApagaTuRadiomente
• 5 parada: Planificar tu rutina
• 6 parada: Mindful para el bien-estar
• 7 parada: Desconexión y creatividad
• 8 parada: Sacate a caminar #solvitur

En cada una de estas, encontrarás ejercicios, rituales y propuestas amables que invitan a generar rutinas cuidadas, para aquellas mujeres que sostienen negocios o marcas con presencia digital.

Podés utilizar digital o imprimirla, está en formato de alta calidad.

¿Para quién es y para qué sirve?

Para aquellas emprendedoras, profesionales, dueñas de negocio, que trabajen con la tecnología, las redes sociales y deseen encontrar un equilibrio que genere sustentabilidad en su trabajo.

Nos esforzamos por tener negocios rentables, pero en medio de este desafío, nos olvidamos de la importancia de no perder calidad de vida y es por eso, que te invito a evaluar y repensar tu rutina de trabajo desde una mirada que compete a la comunicación, tecnología, mindfulness y coaching.

Modo de uso de la bitácora:

• Podés realizar una parada por semana o hacerlo al ritmo que consideres, te ayudara a ir incorporando cada propuesta.
• Lo lindo de viajar es que uno, puede siempre volver si así lo desea. La bitácora podés leerla y hacer sus ejercicios en distintos momentos del año, siempre el resultado será distinto y tendrás espacio en el cierre para ir registrando cada viaje.
• La experiencia digital es diferente a la analógica, si queres generar un espacio libre de pantallas al momento del uso, recomiendo que la imprimas a color, está en alta calidad.

Tus manos son tus principales dispositivos digitales, ¡úsalas!

Lynda Barry